Cuidar tu cuerpo y mente: alimentarte de manera saludable, descansar lo suficiente y practicar actividades que te generen bienestar.Esta imagen representa el crecimiento personal que se puede lograr a través del amor propio. El árbol es cachas y resistente, lo que simboliza la autoestima y la confianza en singular mismo.Establecer límites saluda
Piensa en términos de ‘todo o carencia’: Otras de las características de un maltratador o maltratadora psicológico es que interpretan el mundo con la dicotomía de blanco o negro, es opinar, no aceptan que a veces existen matices.Hacer notar culpable a la pareja por su propio comportamiento incorrecto es una de las estrategias más utilizada
Construir y mantener una relación de pareja saludable requiere atención y esfuerzo constante. Aquí hay algunos elementos clave que pueden ayudar a fortalecer tu relación:Ser asertivo: Expresa tus necesidades y deseos de manera clara y respetuosa, sin miedo a herir a tu pareja.Al comienzo de la relación se deben establecer los límites por los
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